山地自行车怎样骑省力无证驾驶无牌车，宁阳街头“高赛”小伙被拘留, 你怎么看

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山地自行车怎样骑省力

换细光头胎、换硬前叉、换好花鼓……

其实只有两个办法：

一，烧钱换硬件

二，尽量骑下坡路。

其他那些什么练腿啊啥的回答都文不对题。练的多只能让你像蛮牛一样力大，骑起来并不会省力。只有减小阻力和下坡让地球引力帮你才能像题目问的那样“省力”[耶]

山地车省力。第一，减重。主要是两个方面：一是配置方面的减重，这很贵；二是携带的东西减重。第二，多骑下坡路和平路。第三，匀速骑行，保持一定的节奏，不逆风。第四，根据路况调整合适的齿轮比，大盘配最小的飞轮是最费力，最小盘配最大飞轮是最省力。齿轮比就是牙盘的齿数÷飞轮的齿数，也就是说齿轮比越小越省力。但是小齿轮比只能用在爬坡，爬大坡。第五，平时要注意锻炼自己的体力，包括爆发力、耐久力等，这是骑车的动力来源。第六，练习踏频，就是踩踏踏板的频率，每分钟80、120。因为大齿轮比是不能用来爬坡的，你也蹬不动；小齿轮比是不能用来下坡和平路骑行的，在平路上小齿轮比车都上不了。爬坡特别是爬大坡需要小齿轮比大踏频，踩下去不费劲但要踩得快，否则车会倒的。

你有没有这样的错觉，认为山地车笨重而不利于日常骑行，只有在山路时才有它的价值？其实可能只是你没有用到位。

【骑行技巧】

选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

【面对不同路况骑行】

根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

【自行车骑行】

不要计较瞬间爆发出来的最高速度，维持几秒的高速不能提高多少效率，只有把最佳状态更长时间的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。

自行车是一种用腿施力的运动工具，就靠人们的双腿，踩踏踏板，透过链条，带动后轮转动，而让自行车向前移动，而齿盘与后飞轮所代表的传动系统，就显得相当重要。

不过骑乘自行车并不单单是利用齿轮比而已，其齿轮比通常要配上双脚的蹬踏频率，才能达到相辅相成的效果。

山地自行车骑要省力其实这个不难，我们就按图上的车来说吧，减重，性价比高的情况去减，出血减对于图上的车就没意义了。重车头包就不要了，不美观，也没那么多东西放，不要。后面的锁如果是骑游就不要带了，把锁座也拆了，锁是防君子的，没意义。边撑，有点实用，但不美观，还死重，不要。现在到技术上的问题了，前后轮轴承的保养，调整滚子轴承的预紧度，这个要现场才能感觉到的，要点经验，调好了一样很溜。中轴建议收个二手的中空压盘，花键也行，这东西没几个人会用得坏的。变速系统的级别低点没问题，但调整和保养很重要，变换档位的准确，灵敏，这个是要调出来的，链条清洁上油。最后预算够的话，轮胎换蛇纹胎，气压加准，差不多性能提高了一个级别有多了。

1、选择适合自己力量踩踏的齿比，自己踩不动的齿比永远不要去踩。

2、保持均匀有力的踏频，避免时快时慢的踩踏，把踏频控制在适合自己的范围内，例如新手的踏频可以保持在80-90左右，经验丰富的骑手可以控制在100-110左右的踏频。

3、根据路况随时调整齿比，例如逆风、上坡可适当减轻齿比让踩踏更轻松，下坡或者顺风可以适当增加齿比让踩踏效率更高些。

4、不要计较瞬间爆发出来的最高速度，维持几秒的高速不能提高多少效率，只有把最佳状态更长时间的保持下去才能提高平均速度。平均速度才是王道。

无证驾驶无牌车，宁阳街头“高赛”小伙被拘留, 你怎么看

好像目前兴起了一股摩托热。但依法驾车还得要。

前几年一些大城市兴起一股大排量摩托车热。近几年其他城市也相继跟风。好像全国似的。

摩托车在我国兴起，最早在上一世纪八十年代末九十年代初，或者在大众尚未无力购买汽车之前的一段时间。骑摩托车成了驾驶汽车的过渡时期。当然那时候摩托车不是高档次的，大都是中低档次的。当家庭购买力予以买得起汽车的时候，骑摩托车风渐渐下降。

也许是汽车拥堵及其尾气污染，让人们开始厌倦了汽车的行驶，开始复古摩托车驾驶。当然，此时摩托车行驶不比以前。摩托车的档次有所提升。作用不再是以交通工具为主，而是以玩乐***为主。他们驾驶的速度、行驶路线，已经远远超越了道路交通安全法约束的范畴。本题所称，应属于此类。

交警及时整治此类驾驶者，有利于驾驶者自身安全，也有利于公众安全。

青春期孩子迷上网络游戏严重影响身体和学习怎么办

当前，“青少年沉迷网络游戏，严重影响身体和学习”，的确是一个普遍存在，又非常棘手的问题。

青春期孩子如果网络游戏成瘾，会厌学，厌食，叛逆，成绩下降，睡眠不足，视力减退，神经功能紊乱，内分泌失调，免疫力低下等等，以至于导致各种各样的疾病产生。更有甚者，把游戏中的暴力带到现实生活中来，欺凌同学，威逼甚至杀害父母。所以，如果这样的问题不及时解决，可能会危害孩子一辈子。

面对这样的情况，父母们该怎么办呢？是粗鲁打骂？还是居高临下，讲大道理？还是用爱，尊重，理解，鼓励，陪伴和耐心，以及以身作则去感化？还是破罐破摔，灰心失望，放任不管？

相信聪明的父母们心中都有自己的答案。天下没有不好的孩子，只有不称职的父母。孩子初来世界，只是一张白纸。如果你给予他足够的温暖，阳光，雨露，相信他（她）一定会茁壮成一颗参天大树或者开出一朵美丽的花来。

最后想说，如果孩子沉迷网络游戏，成瘾已经非常严重，有抑郁倾向（如甘肃一14岁女孩，沉迷网络游戏，刷掉父母6万多块钱后，因害怕，自责，抑郁，最后***）；有暴力倾向（如上海报道的，一中学生网络游戏成瘾，与父母冲突后，竟持刀抵向父母），那么建议，请尽快找相关的心理专家，进行开解与疏导。

最后祝天下所有的孩子都能健康快乐地成长！

网络成瘾属于一种精神障碍疾病。 如何戒网,我谈几点看法: 1, 为你的愿望服务,使你的梦想长大,成为一棵树。 2,如果你是玩游戏成瘾,当知道,游戏是以赏识教育的方法,使你爱上它的。 3,如果你是信息收集成瘾,当知,知识是学不完的,信息的收集也是没有终结的,知识知道没有用,行动才有价值。 4,如陶洪开教授所说,电脑是工具,不是玩具。用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人。最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工。 5,对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是那恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点! 6,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。 7,在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。让大家来监督自己。 8,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。完成这个目的,就下线。并想好另一件要办的事情。 9,戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在那里? 10,市面上,关于戒网瘾的书有七八种了,选一本,看看那些深受其害人的案例,你会自觉远离网瘾的。 祝成功!加油!!!

先和孩子交流一下弄清楚孩子在玩游戏时自己获得什么，长时间玩游戏对自己眼睛及身体有何影响，对自己的学习成绩有没有耽误。

知道玩游戏的利弊后，开始让孩子自己缩短每次玩游戏的时间，慢慢的从沉迷中先走出来，让孩子学会有节制的玩。同时根据孩子其他爱好如打球，唱歌，书法等，让孩子业余时间多关注自己喜欢的如打篮球🏀项目，给孩子找好教练，买他喜欢的球衣，买打篮球装备，把他精力和注意力转移到新的爱好上，慢慢来一步一步从游戏中走出来

对于上网成瘾的孩子们来说，能够帮助他们摆脱网瘾的最重要的途径就是家长的陪伴。

许多孩子沉迷于网络世界，并不都是因为网络世界有多么大的吸引力， 很大一部分原因都是因为自己在现实生活中没有得到足够的关注。 有些家长使用了错误的关注方法， 这些方法有的简单粗暴，有的揠苗助长。

孩子们在遇到问题的时候，没有得到来自于家长有效的关怀，反而更多要面对他们的指责、批评。长此以往。孩子的自信心会受到挫折，对现实世界会产生失望的情绪，因此将感情寄托在网络的虚拟世界里。

家长们每天工作十分辛苦。下班回家后难免会有负面的情绪。也会希望有时间能放松一下。但是，我们应该尽量避免这些负面情绪影响自己的孩子，也尽量不要用上网的方式来放松，这样会给孩子极差的示范。

孩子学习的时候，家长们可以在旁边翻翻书。睡前可以和孩子聊聊天，随时了解孩子的心理变化。

慢慢地，孩子会感到家庭的关爱，就不再向往网络世界了。

1.青春期，往往是一个人生理渐趋成熟的重要阶段。期间，思绪活跃，精力充沛，言行多放荡不羁，见解多拘于偏激，人们所说的叛逆期，便发生在这一阶段。作为家长和老师，如果适时正确地进行干预，耐心地给予疏导，便能使孩子的身心得到健康的成长，反之，可能把孩子推向极端。

2.网络，是一个虚拟而诱人的世界，里面五花八门，应有尽有，既有正向的东西，也有负面的因素，对孩子诱惑力巨大。对于正处于青春发育期的孩子说来，一旦沉迷于其间，往往不能自拔，毕竟孩子们的鉴赏力和阅历有限。

3.题主说，他（她）的孩子迷恋上了网络游戏，影响了身体和学习，该怎么办。笔者以为，作为家长，针对孩子的现状，可以干预，但切忌武断，要在适当的时候，耐下心来，心平气和地跟孩子面对面地交流，在肯定孩子好奇心的同时，必须指出，这时候的主要任务是学习书本知识，只有等到走出校园的那一天，才可以任意地浏览网上的东西，否则，便是本末倒置，便是对自己的将来不负责任。

总之，孩子迷上网络，并非一朝一日所能改变的，只要动之以情、晓之以理，循循善诱，不厌其烦地劝慰，就会把孩子从网络中拉出来。

你在哪个共享单车交过押金？现在这款共享单车处境如何了

我只用过小黄和摩拜，因为这两个都是有基础，有目标，有计划，其它的跟风者肯定走不长远。走到现在的也就是这两个了吧，不过还是因为某一些人乱停乱放，随意破坏；也因为投放过多等问题，现在许多城市都禁止投放了。在这里我还想说一下，竟然它给我带来了便利，就应该好好爱护，珍惜，不要等到真的没有了才后悔莫及。做人做事亦是>云云/p>

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